10 กลเม็ดเด็ดกำจัด “สิว”

พฤศจิกายน 6, 2013 admin01 No comments

การดูแลผิวที่เป็นสิว

10 วิธีรักษาผิวที่เป็น “สิืว” และช่วยให้คุณห่างไกลจาก “สิว”

1.ลดอาหารประเภทไขมันสูงและเผ็ดจัด หากหลีกเลี่ยงได้จะดีมาก เพราะไขมันจะทำให้รูขุมขนอุดตัน ขณะที่รสเผ็ดจะเร่งให้สิวเพิ่มมากขึ้น นอกจากนี้ควรรับประทานผัก ผลไม้ และดื่มน้ำสะอาดมากๆ

2.ทุกครั้งหลังล้างหน้าควรเช็ดหน้าให้แห้งทันที โดยการซับหน้าเบาๆ และที่สำคัญคืออย่าแกะ หรือบีบสิว

3.งดใช้แป้งและเครื่องสำอางทุกชนิด เพื่อรักษาใบหน้าให้สะอาด แห้ง และไม่มีสิ่งระคายเคืองอุดตันรูขุมขน หากจำเป็นให้เลือกใช้ชนิดที่มีระบุว่า noncomedogenic

4.ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ด้วยผลิตภัณฑ์อ่อนสำหรับทำความสะอาดใบหน้า หากรู้สึกเหนียวเหนอะหนะระหว่างวัน ให้ล้างด้วยน้ำสะอาดเท่านั้น

5.ทำความสะอาดปลอกหมอน ผ้าปูที่นอนเป็นประจำ

6.พักผ่อนให้เพียงพอ

7.ท่องจำไว้ว่าความเครียดเป็นบ่อเกิดของสิว

8.หลีกเลี่ยงการใช้มือจับหรือเช็ดถูใบหน้าในระหว่างวัน

9.หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผมที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เช่น การใส่น้ำมันใส่ผม หรือเจล และหากคุณเป็นคนทีีมืเส้นผมมัน ต้องเก็บผมอย่าให้ถูกใบหน้า และสระผมทุกวัน

10.หากมีอาการสิวเห่อเป็นจำนวนมาก ควรปรึกษาแพทย์ และให้เวลากับผลิตภัณฑ์รักษาสิวของคุณ ควรถามหมอหรือเภสัชกร ว่าผลิตภัณฑ์ที่ใช้ต้องใช้เวลาเท่าไหร่อาการสิวจึงจะดีขึ้น ซึ่งโดยปกติแล้วจะใช้เวลาประมาณ 6-8 สัปดาห์

 

Related Posts

Scroll to Top
image