หยุด ! 12 พฤติกรรมทำร้ายผิว

ตุลาคม 26, 2013 admin01 No comments

พฤติกรรมทำร้ายผิว

12 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่คุณควรลด ละ เลิก

1.นอนดึกเป็นกิจวัตร

2.สูบบุหรี่ หรืออยู่ในที่ที่เต็มไปด้วยควันบุหรี่เป็นประจำ

3.โปรดปรานอาหารขยะทั้งหลาย (Junk Food) น้ำอัดลม รวมไปถึงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

4.ละเลยการทาโลชั่น รวมทั้งครีมกันแดด

5.เพิกเฉยต่อการออกกำลังกาย

6.แคะ แกะ เกา บีบสิว ขัดผิวแรงๆ หรือขัดผิวบ่อยๆ

7.ดื่มน้ำน้อยกว่าปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน

8.ไม่รับประทานผัก ผลไม้

9.สะสมความเครียดเป็นงานอดิเรก

10.ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว และใช้เครื่องสำอางมากเกินความจำเป็น

11.อาบน้ำอุ่นเป็นเวลานานๆ

12.ไม่รักษาความสะอาดของร่างกาย ที่นอน อุปกรณ์แต่งหน้า

 

Related Posts

Scroll to Top
image