วิธีในการ เตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ ที่คุณแม่มือใหม่ควรรู้

ตุลาคม 19, 2014 admin No comments

Boy_and_girl_01

วิธีในการ เตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ ที่คุณแม่มือใหม่ควรรู้

ก็ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกอะไรสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ต้องตื่นเต้นไม่ใช่น้อยค่ะ หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่รู้ว่ากำลังจะได้เห็นอีกหนึ่งชีวิตเกิดมา แต่สำหรับคุณแม่มือใหม่บางคนก็คงกังวลเกี่ยวกับเรื่อง การตั้งครรภ์  ไม่น้อยเลยใช่ไหมค่ะ วันนี้เรามี วิธีในการเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ นำมาเสนอให้กับคุณแม่มือใหม่กันนะค่ะ

1.ดูแลเรื่องน้ำหนักก่อนการ เตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์
การชั่งน้ำหนักก่อนการตั้งครรภ์ และช่วงเวลา  ตั้งครรภ์ ให้คุณแม่สังเกตความเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก ซึ่งในช่วงก่อนการเตรียมตัวตั้งครรภ์คุณแม่ควรดูแลร่างกายให้พร้อม และการกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ เพื่อทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ ที่สำคัญเป็นช่วงที่คุณแม่ไม่ควรลดความอ้วนเพราะเด็กต้องการสารอาหารต่างๆที่สำคัญ เพื่อช่วยในการเสริมสร้างการเจริญเติบโตให้สมบูรณ์และแข็งแรง

2.การเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ คุณแม่ทั้งหลายควรงดสูบบุหรี่และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
สิ่งนี้ถือเป็นสิ่งสำคัญที่คุณแม่มือใหม่ต้องการเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ นั้นก็คือการงดสูบบุหรี่และงดดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีน ที่เป็นอันตรายต่อทารกเป็นอย่างมาก สารเหล่านี้จะถูกส่งผ่านทารก ทำให้เด็กที่ได้รับสารพิษเหล่านี้โดยตรงเข้าไปแล้ว ต้องใช้เวลานานพอสมควรที่จะขับสารเหล่านี้ออกมาได้ ดังนั้นการเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์สำหรับคุณแม่ทั้งหลายควรงดสิ่งเหล่านี้นะค่ะเพื่อไม่ทำให้เกิดอาการที่ผิดปกติสำหรับทารกของท่านแล้วยังช่วยให้ร่างกายของท่านมีสุขภาพที่แข็งแรงอีกด้วยค่ะ

3.การเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ คุณแม่ทั้งหลายควรควบคุมการกินยา
ถ้าหากคุณแม่ที่มี่ความจำเป็นที่ต้องรับประทานยา ก็ควรจะแจ้งให้กับคุณหมอหรือเภสัชก่อนการักษา ว่ากำลังอยู่ในช่วงการตั้งครรภ์ เพื่อให้คุณหมอหรือเภสัช จัดยาที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์มาให้ เพื่อที่จะไม่ค่อยได้รับสารเคมีในยาบางชนิดมี่อาจจะมีผลและอันตรายต่อเด็กในครรภ์ได้ค่ะ ดังนั้นการเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ สำหรับคุณแม่มือใหม่ควรควบคุมในเรื่องการกินยาบางประเภทด้วยนะค่ะ

4.การเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ คุณแม่ทุกคนต้องมาฝากครรภ์เพื่อสร้างความสบายใจให้กับคุณแม่
คุณแม่ควรเลือกคุณหมอที่เราไว้ใจ เพื่อสร้างความสบายใจให้กับคุณโดยตรง คุณควรหาโรงพยาบาลหรือคลินิกฝากครรภ์ที่เราเลือกนั้น ควรมีหมอเป็นผู้ดูแล และสามารถให้คำแนะนำที่ชัดเจน เข้าใจได้ง่ายและไม่ทำให้กังวลใจหายห่วงในการฝากครรภ์ในสถานที่นี้

ดังนั้นในบทความที่กล่าวมาสำหรับ คุณแม่มีอใหม่ที่กำลังจะมีลูกน้อยนั้น ควรมีการเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ ใน 4 ขั้นข้างต้นที่ได้อธิบายไปอย่างคราวๆให้ฟังแล้วนะค่ะ คงมีความรู้สำหรับคุณแม่หลายๆท่านนะค่ะ ถ้ามีการผิดพลาดประการใดก็ขออภัย ณ ที่นี้ด้วยค่ะ

Related Posts

ป้ายกำกับ:
Scroll to Top
image