รู้หรือไม่ ร่างกายแสดงออกอย่างไร เมื่อขาดวิตามิน (วิตามิน D)

กันยายน 1, 2013 admin01 No comments

 

วิตามิน 3

 

วิตามินดี (Cholecalciferol) เป็นสารพวก สเตอรอล (Sterol) มีทั้ง วิตามินดีหนึ่ง วิตามินดีสอง และวิตามินดีสาม

มีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียม และฟอสเฟสจากลำไส้เล็ก นำไปเก็บไว้ในกระดูกและฟัน

 

แหล่งอาหาร อาทิ เนื้อ ตับ ปลา น้ำมันตับปลา

อาการขาดวิตามิน D ได้แก่ ทำให้เป็นโรคกระดูกอ่อน ฟันผุกร่อนง่าย

 

Related Posts

Scroll to Top
image